In einer Welt, in der viele Stunden sitzend verbracht werden, ist die Gesundheit unseres Rückens entscheidender denn je. Lerne die Geheimnisse eines starken und schmerzfreien Rückens kennen. Von gezielten Übungen bis hin zu ergonomischen Tipps - die ersten Schritt zu einem gesunden Alltag und einem kraftvollen Rücken.
![Rückenübungen: Ab jetzt heißt es Schluss mit Rückenschmerzen [Überblick]](https://imgproxy.vgn.at/?url=https%3A%2F%2Fat-vie-1-vgn-prod-statamic-tvmedia-cache.sos-at-vie-1.exoscale-cdn.com%2Fcontainers%2Fassets%2Fwoman%2Farticles%2F2023%2F03%2F27-rueckenuebung%2F0c12d1e536ae9a5d4515a4a8606f802a35f33f37.jpeg%2F63533e80b6b49e268063b3bdc3b295c3.jpeg&width=2560&quality=75&format=webp)